這病就是只能
~活在當下~努力當下~

不要把自己逼得太緊
不要太急切於身體成績
不要過度陷入自認無用無能
不要躁動於想做卻目前能力做不到的事
不要找錯地方尋求溫暖
不要弄亂了心緒，把(就是現在該面對的事;就是現在該過的生活;就是現在該為的點滴)也拖延到了

~安下心~定下心~
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